Одним из самых распространенных белков в организме человека является коллаген. Он вырабатывается самостоятельно. Но с возрастом процессы его регенерации постепенно замедляются. И это неблагоприятно влияет на состояние кожи и волос. Но есть так называемый коллаген пептидный в виде добавок. Стоит ли его покупать — вопрос, интересующий многих. Давайте более подробно изучим этот вопрос.
Коллагеновые пептиды: что это и какую роль играют в организме
Коллагеновые пептиды хорошо усваиваются организмом, так как состоят из коротких цепочек аминокислот. Они оказывают организму огромную пользу:
- способствуют улучшению работы ЖКТ;
- помогают вернуть кожным покровам, ногтям и волосам здоровье;
- способны уменьшить болевые ощущения в суставах.
Пептиды помогают снабжать клетки фибробластами. Это компоненты, необходимые для выработки коллагена. Так как пептиды являются более мелкими частями белка, они способны более скоро перемещаться по организму. Они на порядок проще усваиваются и являются основами для выработки коллагена.
Коллаген пептидный и польза от его приема
Уменьшение выработки коллагена наблюдается примерно в возрасте 25 лет. Пептиды способны заполнить образовавшиеся пустоты и компенсировать дефицит. И вот чем они полезны:
- Для состояния кожи, волос, ногтей. Они питают кожу нужными элементами, сокращают морщинки. Кожа становится более эластичной, гладкой. Ногтевые пластины крепнут, волосы становятся здоровыми, шелковистыми и сильными.
- Для здоровья суставов. Пептиды уменьшают болевые ощущения в суставах. Они возвращают им гибкость.
- Для костей. Пептиды коллагена способствуют укреплению костей. Они улучшают их плотность.
- Для сердца и сосудов. Прием пептидов позволяет предотвратить проявления варикоза. Они улучшают состояние кровеносной системы, укрепляют стенки сосудов, поддерживают кровяное давление в норме.
Пептидные коллагены содержатся в различных добавках. Их производят из безопасных и натуральных компонентов.
Прием коллагеновых пептидов: за или против
Некоторые продукты, например, рыба, яйца, бобы, активируют процессы выработки коллагена. Но только их будет недостаточно. Также следует дополнить рацион продуктами, содержащими витамин С, медь и цинк. Однако не всегда удается настолько тщательно продумать и запланировать рацион. Поэтому и рекомендуется принимать специальные добавки. Те, кто уже во всю их используют, говорят о положительных эффектах.
Спортсмены сообщают, что после интенсивных тренировок организм быстрей восстанавливается и в работе суставов нет сбоев. Женщины отмечают, что при регулярном приеме пептидного коллагена снижается ломкость ногтей, уменьшаются морщины.
Иными словами, такие добавки действительно работают. Поэтому стоит рассмотреть возможность их покупки.
