Скільки кісток у людини

Скільки кісток у людини

Скільки у людини кісток

Чи знаєте ви, що в момент народження кількість кісток у тілі людини значно більша, ніж у дорослому віці?

 Насправді кістки, хоч вони й приховані від наших очей, дозволяють Homo Sapiens підтримувати нашу фірмову фізичну форму.

 Скелет – це не просто неживий будівельний каркас, необхідний для підтримки внутрішніх органів та зовнішнього вигляду. Хоча ми схильні думати про свої кістки як щось незмінне, насправді вони постійно змінюються і еволюціонують, навіть до нашого народження. 

Так, кількість кісток у тілі дорослої людини дорівнює 206, а ось у новонароджених кісток може бути більше 300. Ці, з дозволу сказати, «зайві» кістки з розвитком організму зливаються воєдино.

Цікаво, що кістки більшості людей закінчують зростатися приблизно на початку статевого дозрівання, хоча деякі частини, що відстали, наприклад ключиця, залишається не змінною.

Всередині тіла людини

Основну масу кісток у тілі людини становить міцну кісткову речовину, в якій міститься велика кількість кальцію – його вага може сягати 70% ваги всіх кісток.

 Примітно, що кісткова речовина буває двох форм у вигляді «компактної кісткової речовини» (тверда, щільна маса білуватого кольору) та «губчастої кісткової речовини», що складається з тонких пластинок/перекладинок.

 Хоча кістки виглядають нерухомими, наприклад, у музеї, всередині людського тіла вони так само живі, як легені, печінка або нирки.

Все тому, що компактна кісткова речовина складається із зрілих клітин – остеоцитів . Ці клітини мають відростки, з допомогою яких вони з’єднуються між собою.

 Остеоцити також взаємодіють із молодими клітинами остеобластами (відповідають формування кісток), а результаті їх спільної роботи починають формуватися нові кістки. Що ж до руйнування кісткової тканини, це відбувається за допомогою клітин під назвою остеокласти.

Прихована від наших очей кісткова система живиться мережею вен та артерій, які переносять кисень та енергію, а також виводять відходи та речовини, що утворюються у кістках.

 Так, щільну кістку оточує окістя – волокниста мембрана, яка допомагає відновлювати пошкоджену кісткову тканину та формувати нову. Єдині місця, не покриті окістям, знаходяться там, де кістка оточує хрящ (як у суглобах), або в місцях, де прикріплюються зв’язки та сухожилля, що з’єднують кістку з м’язами.

Вважається, що причина, через яку люди та інші тварини мають внутрішні кістки, насамперед пов’язана із захистом організму.

 Сьогодні ця теорія отримала підкріплення завдяки останнім дослідженням функції кісток. Так, череп та ребра захищають від пошкоджень такі вразливі органи як мозок та легені. Кістки також захищають м’який кістковий мозок , необхідний кровотворення.

 Нагадаємо, що кістковий мозок містить спеціальні стовбурові клітини, які виробляють як червоні (еритроцити), так і білі кров’яні тільця (лейкоцити), які забезпечують киснем усі тканини тіла та борються з мікробами. Про цю функцію вченим відомо починаючи з 1950-х років.

Більш того, кістковий мозок зберігає в собі кальцій та фосфат, правда лише доти, доки вони не знадобляться вашому організму. Фосфат і кальцій забезпечують роботу м’язів і нервів, але у дуже певних кількостях. Кістка, у якій зберігається близько 99% кальцію та близько 85% фосфору, є свого роду «банком», з якого організм може витягти ці ресурси, у разі потреби.

Дослідження останніх двох десятиліть виявили ще одну дивовижну роль, яку відіграють кістки: створення та регулювання гормону остеокальцину. Дослідження, проведене в 2019 році , передбачає, що серед інших своїх ролей остеокальцин пробуджує інстинкт «бий або біжи» – що має певний сенс, якщо ви вважаєте, що кістки відіграють велику роль у здатності вашого тіла боротися з ворогами чи тікати.

Цікаво, що остеокальцин – єдиний гормон, який виробляє кістку, що виділяється ними в ситуаціях гострого стресу. Він відповідає за «вимкнення» парасимпатичної нервової системи (тою, яку ми використовуємо, коли все гаразд). Потім у хід йдуть адреналін та кортизол, допомагаючи налаштуватися на біг чи бій.

Наші унікальні кістки

Зростанням кісток і формуванням скелета, як відомо управляють гени, так само, як вони управляють кожною частиною вашого організму. Але на цей скелет також може сильно вплинути те, чим ви займаєтеся. Наукові дослідження, проведені NIH, показали, що люди, які регулярно виконують вправи або фізичну роботу, мають іншу форму кісток, залежно від виду фізичної активності.

У свою чергу Ерін Ваксенбаум, доцент антропології Північно-Західного університету, яка вивчає остеологію людини понад десять років, вважає , що 206 кісток буває далеко не у всіх.

 Справа в тому, що у деяких людей можуть бути зайві кістки. Близько 10% дорослих мають додатковий хребець у нижній частині хребта – це аномалія, яка часто виявляється лише за допомогою рентгенівського знімка або МРТ, яка зазвичай не завдає дискомфорту.

У свою чергу плечова кістка (верхня частина руки) спочатку формується як три або чотири окремі хрящі. Після народження хрящ, з якого складається кожен шматочок, поступово перетворюється на кістку. Приблизно через три роки ці хрящі зустрічаються і продовжують злиття аж до початку статевого дозрівання, поки верхня частина руки нарешті не матиме своєї власної справжньої кістки.

Чому у вегетеріанців крихкі кістки

Якщо вірити статистиці, зараз у світі налічується близько 1 мільярда вегетаріанців. Так називаються люди, які відмовилися від поїдання м’яса, бо це сприяє жорстокому поводженню з тваринами.

 Серед них є і вегани, які, крім м’яса, не їдять яйця та будь-яку іншу продукцію, вироблену коровами, курками та іншими живими створіннями.

 Деякі вчені вважають, що через харчування однією рослинною їжею вегетаріанці і вегани не отримують всі необхідні для здорового розвитку організму речовини. 

Нещодавно було з’ясовано, що через нестачу важливих речовин люди зі строго обмеженою дієтою часто ламають свої кістки. І вчені вже знають, чого саме не вистачає цим людям та як їм можна зміцнити свій скелет.

Небезпека вегетаріанства

Результати проведеної наукової роботи було опубліковано у науковому журналі . Кілька років тому британські вчені зібрали величезну групу добровольців, що складається з 54 898 чоловіків та жінок. Серед них були люди різного віку і всі вони дотримувалися різної дієти:

  • 29 380 учасників регулярно їли м’ясо;
  • 8037 осіб вживали тільки рослинну їжу та рибу;
  • 15499 добровольців були вегетаріанцями;
  • 1982 людей вважали себе веганами.

Для довідки варто уточнити, що люди, які вживають лише рослинну їжу та морепродукти, називаються пескетаріанцями . Вони відмовляються їсти м’ясо теплокровних тварин, але не бачать нічого поганого в поїданні риби, крабів та молюсків. 

Пескетаріанці вважають, що поїдаючи м’ясо живуть пліч-о-пліч з нами тварин, люди займаються канібалізмом . Також вони вважають, що м’ясо ссавців призводить до розвитку серцево-судинних захворювань та інших проблем зі здоров’ям. А у морепродуктах є багато корисних речовин. Тільки деякі вчені запевняють, що в м’ясі риб можуть знайтися і небезпечні для життя компоненти.

Дослідники стежили за станом здоров’я добровольців протягом 18 років. За цей час 3941 учасники експерименту отримали серйозні переломи кісток. В основному вони ламали кінцівки, стегна, гомілковостопні суглоби, кістки зап’ястя і навіть хребет. Як і передбачалося, найбільш серйозних травм отримали вегетаріанці та вегани, які не вживають м’ясо. З невідомих причин найбільш поширеною травмою у них є перелом стегна. У той же час м’ясоїди, судячи з усього, мають міцніші кістки.

Через що виникає крихкість кісток?

Дослідники вважають, що вегетаріанці та вегани частіше зазнають травм через брак білка. Вони необхідні для зростання та відновлення клітин та у великій кількості містяться в їжі тваринного походження: м’ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах і так далі. Як джерело білків вегетаріанці використовують пшеничні продукти, горіхи, вівсяні пластівці та різні бобові. Але які у них речовин явно бракує повноцінного насичення організму усіма необхідними елементами.

Також більшість прихильників вегетаріанства та веганства явно відчувають дефіцит кальцію. Це один із найпоширеніших мінералів у тілі кожної людини – в організмі дорослої людини міститься приблизно 1 кілограм цієї речовини. Близько 99% кальцію бере безпосередню участь у формуванні та підтримці в оптимальному стані кісток та зубів. Більшість добової норми надходить із молочними продуктами, але згадана вище група людей їх не використовує. Вегани зазвичай отримують кальцію з різних насіння, фруктів та овочів. Але цієї кількості іноді теж не вистачає.

Щоб зміцнити свої кістки, вегетаріанці та вегани можуть змінити свій раціон харчування та додати у них більше джерел білків та кальцію. Але загалом автори дослідження вважають, що людям важливо вживати різні типи продуктів, зокрема і кількість м’яса.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Знай все! Портал для школярів
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: