ТОП – 10 найкращих вітамінів для кісток 2019

ТОП - 10 найкращих вітамінів для кісток 2019

Суглоби і кістки в людському організмі є каркасом, на якому тримаються м’язи, внутрішні органи і так далі. Цілком природно, що вони потребують додаткового живлення, яке повинно містити в собі різного роду макро- і мікроелементи. На жаль, повсякденна їжа далеко не завжди здатна забезпечити людину необхідною кількістю цих речовин. Через їх нестачу кістки можуть стати ламкими, що призведе до виникнення ряду дуже серйозних проблем.

Щоб зміцнити кісткову тканину, існують спеціальні комплекси вітамінів. Однак на аптечних прилавках їх настільки багато, що підібрати оптимальний не так просто, як може здатися на перший погляд. Наш сьогоднішній огляд кращих вітамінів для кісток 2019 року допоможе вам визначитися в цьому питанні. Ось тільки перед тим, як перейти до аналізу складу і конкретних характеристик певних комплексів, давайте розберемося, які речовини є найбільш важливими для кісток і в якій кількості їх слід вживати.

Найбільш корисні сполуки для кісткової тканини

Якщо розглядати вітаміни з медичної точки зору, то всі кошти, призначені для зміцнення кісткової тканини, є лікарськими препаратами. У разі, коли в організм людини їх надходить в недостатній кількості, починає розвиватися авітаміноз. Внаслідок даного захворювання в значній мірі знижується імунітет – організм стає схильним до самих різних хвороб.

Всі вітаміни, розраховані на зміцнення кісток, можна розділити на дві основні групи – водорозчинні та жиророзчинні. Обидві ці групи дуже важливі для того, щоб кісткова і суглобова структура функціонувала нормально і стабільно. Одним з головних водорозчинних речовин є цианокоболамин – формула, яка приймає найбільш активну участь в процесі формування нуклеїнових кислот. Центральним елементом тут є кобальт, який дуже важливий для того, щоб клітини, які займаються виробленням і зміцненням кісткової тканини, нормально функціонували.

Вібіраємо вітаміни для кісток правильно

Серед жиророзчинних вітамінів дуже важливими є продукти групи Д, особливо Д2 і Д3. Вони використовуються людським тілом для того, щоб в організмі нормально проходив фосфорно-кальцієвий обмін, який найбільш важливий для кісток. Недолік даних речовин може привести до виникнення рахіту в дитячому віці, а при вагітності може стати причиною остеомаляції. Збільшена кількість таких вітамінів використовується при відновленні кісток внаслідок перелому. Їх підвищена концентрація дозволяє в найкоротші терміни сформуватися кісткової мозолі, яка в подальшому відновлювати саму кістку до початкового стану. Крім того, ці вітаміни дозволяють впоратися з деструкцією хряща і остеопорозу.

При виборі медичної продукції для включення в наш огляд кращих вітамінів для кісток ми керувалися, перш за все, наявністю в них цих двох складових. Однак існує велика кількість інших елементів, які дозволяють надати кістках додаткову фортеця. Їх конкретні характеристики ми будемо розглядати безпосередньо в самому огляді. Крім того, ми враховували відгуки професіоналів і споживачів, брали до уваги співвідношення ціни і якості продукції. Сподіваємося, що після вивчення нашого рейтингу ви зможете підібрати для себе оптимальний препарат, проте перед його придбанням буде не зайвим проконсультуватися з фахівцем на предмет індивідуальної непереносимості і конкретного корисного ефекту, якого ви очікуєте від цього кошти.

Кращі вітаміни для кісток

10. Антіоксікапс

Антіоксікапс фото

Відкриває наш огляд комплекс вітамінів, який відрізняється цілком прийнятною вартістю і швидким дією. Він виготовляється у формі капсул, поміщених в червону оболонку, форма продукції довгаста. Оболонка виготовляється з желатину, який практично моментально розчиняється в шлунку, дозволяючи активним речовинам в найкоротші терміни проникнути в кровоносну систему і досягти необхідних ділянок. Вміст являє собою масляну суспензію без характерних запахів і присмаків. В якості активних речовин тут виступають: бета-каротин (вітамін А), аскорбінова кислота (вітамін С) і вітамін Е. В одній капсулі міститься 6 мг вітаміну А, 75 мг вітаміну С і 15 мг вітаміну Е. Крім того, сюди додають кукурудзяну олію, лецитин і бджолиний віск, які також містять в собі велику кількість різноманітних корисних сполук.

Вітамінний комплекс може використовуватися не тільки в разі виникнення проблем з кістками, а й для профілактики гіповітамінозу, для захисту організму від застуди та інфекцій. Використовувати засіб дозволяється і при неправильному харчуванні, коли організм недоотримує потрібну кількість корисних речовин. Антіоксікапс виявиться вельми до двору людям, які борються з різного роду шкідливими звичками і залежностями, наприклад, з алкогольним синдромом і тютюнопалінням. У його складі знаходиться селен, який буде допомагати людям відновлювати свій організм після важких хвороб, що супроводжуються гарячковим синдромом.

переваги:

  • Невисока вартість;
  • Можна зустріти практично в будь-якій аптеці;
  • Не має потреби в наданні рецепта;
  • Володіє широким спектром дії.

недоліки:

9. Артрівіт

Артрівіт фото

За великим рахунком, цей комплекс являє собою не лікарський засіб, а біологічно активну добавку, яка достачно добре бореться з болем, запальними процесами і набряком в суглобах, а також чудово справляється з порушеннями опорно-рухового апарату. Оптимально поєднується з будь-якими іншими ліками незалежно від їх природи. Регулярне використання цієї добавки дозволяє в найкоротші терміни відновити кісткову тканину і знизити активність запальних процесів, а потім і звести їх взагалі до мінімуму. Засіб включає в себе виключно активні натуральні компоненти. Тут є вітаміни і мінерали, які добре підтримують роботу опорно-рухового апарату, комплексом можна користуватися і для профілактики виникнення різного роду захворювань суглобів і кісток.

Тут міститься велика кількість мікроелементів, мінералів і вітамінів. Досить високий вміст вітаміну С, що дозволяє зміцнити стінки капілярних судин. Ще однією важливою речовиною є вітамін В3, який робить стінки судин еластичними, розширює їх, посилюючи кровообіг, забезпечуючи повноцінну роботу нервової системи. Піридоксин підтримує високу активність обмінних процесів, збільшує кількість білкових речовин в кістковій тканині, а також відповідає за регулювання балансу натрію і калію. Наявність в складі магнію допомагає тілу людини засвоювати практично весь вступник кальцій, що позитивно позначається на міцності кісткової тканини.

переваги:

  • Гіпоалергенні засіб;
  • Чи не є лікарським препаратом;
  • Позитивний ефект відчувається буквально після двох-трьох прийомів препарату;
  • Добре позначається на стані організму в цілому.

недоліки:

  • Не варто користуватися під час вагітності та лактації;
  • Людям у віці до 18 років теж приймати не слід.

8. Вітрум Остеомаг

Вітрум Остеомаг фото

Цей вітамінний комплекс виготовляється у вигляді досить великих за розміром таблеток, які пофарбовані в рожевий колір. В якості основних активних речовин тут використовуються вітаміни і мінери, які дозволяють людському організму, зокрема, опорно-руховому апарату, повноцінно функціонувати. Тут є вітамін Д3, який представляє собою холекальциферол. З його допомогою вдається в найкоротші терміни відновити обмін кальцію і фосфору, за рахунок чого кістки стають міцнішими. Карбонат кальцію відповідає за формування кісткової тканини і збільшення її міцності. Він же дозволяє в значній мірі знизити ймовірність виникнення остеопорозу. Оксид магнію стимулює вироблення і оновлення кісток – це дуже важливо при переломах. Борат натрію є каталізатором засвоєння кальцію. Оксид міді відповідає за виробництво колагену, що входить до складу хрящової, кісткової тканин і сухожиль. Його достатня кількість в організмі знижує ймовірність переломів.

Буквально після першого застосування швидко йдуть больові відчуття до кістках. Активні речовини протягом декількох годин проникають всередину суглоба, знижують біль, а в подальшому і зовсім нейтралізують її. Починаючи з третього дня кісткова тканина активно відновлюється – те ж саме можна сказати і з приводу хрящів. Тритижневого курсу буде цілком достатньо для того, щоб привести кістки в повний порядок. Якщо виникне необхідність, то через пару місяців препарат застосовують повторно.

переваги:

  • Велика кількість різного роду активних речовин;
  • Тривалий ефект корисної дії;
  • Чи не занадто висока вартість;
  • Чи не доведеться отримувати рецепт від фахівця.

недоліки:

  • Не рекомендований при сечокам’яній хворобі;
  • Можлива індивідуальна непереносимість деяких компонентів препарату.

7. Кальцемин

Кальцемін фото

Комплекс вітамінів і мінералів, розроблений спеціально для усунення проблем, пов’язаних з опорно-руховим апаратом. Його основною перевагою в порівнянні з розглянутими раніше препаратами є можливість використання під час вагітності та годування груддю. За рахунок збалансованого складу вдається відрегулювати обмін фосфору і кальцію в організмі. За допомогою даного засобу можна швидко заповнити дефіцит мікроелементів, завдяки чому кістки і суглоби стають значно міцніше, відповідно, ймовірність виникнення захворювань опорно-рухового апарату значно знижується. Значний вміст кальцію в цьому препараті дозволяє прискорити процес утворення кісткової тканини, підвищити її щільність. Наявність вітаміну Д3 забезпечує прискорений обмін речовин,

переваги:

  • Велика кількість різного роду активних речовин;
  • Тривалий ефект корисної дії;
  • Чи не занадто висока вартість;
  • Чи не доведеться отримувати рецепт від фахівця.

недоліки:

  • Не рекомендований при сечокам’яній хворобі;
  • Можлива індивідуальна непереносимість деяких компонентів препарату.

Ще одним важливим речовиною, що містяться тут, є цинк. Він відповідає за кількість вироблюваних статевих гормонів, а також в значній мірі уповільнює руйнування кісткової тканини. Марганець підвищує якість кісткової тканини, отже, ймовірність перелому стає набагато нижче. Бор дозволяє кальцію краще вбиратися в кістки. Побічних ефектів при застосуванні даного препарату практично не спостерігається.

переваги:

  • Наявність значної кількості активних речовин;
  • Прийнятна вартість;
  • Швидкий ефект, що зберігається протягом довгого часу;
  • Профілактика переломів і вивихів.

недоліки:

  • Забороняється використовувати при сечокам’яній хворобі;
  • Не підходить для дітей у віці до 5 років.

6. Кальцій-Д3

Кальцій-Д3 фото

У поєднанні ці два речовини дають дуже велику користь організму, так як вони в комплексі дозволяють забезпечити хороший стан кісткової системи. Зокрема, з їх допомогою вдається не допустити виникнення остеопорозу. За допомогою даного засобу вдається нормалізувати обмін фосфору і кальцію. Він же забезпечує зниження розсмоктування кісткової тканини, підвищує її щільність, поповнює нестачу всіх мінералів. Цей препарат зміцнює зуби, запобігає їх розхитування, є чудовою профілактикою кровоточивості ясен. У складі вітамінів є денна норма кальцію, а також все необхідне для якісної профілактики розтягнень і переломів.

Бажано використовувати даний засіб в поєднанні з активними фізичними навантаженнями, так як саме з їх допомогою здійснюється максимальне всмоктування в кров і суглоби. Тут також є деякі допоміжні речовини – кукурудзяний крохмаль, натуральна целюлоза, оксид заліза і так далі. Всі вони мають спрямовану дію, яке розраховане на благотворний вплив на стан кісткової тканини.

переваги:

  • Регулювання кальцію і інших елементів відбувається в нормальному режимі;
  • Можна використовувати під час вагітності та грудного вигодовування;
  • Немає необхідності поєднувати з іншими препаратами.

недоліки:

  • Не варто вживати при нирковій недостатності;
  • У віці до 5 років також слід утриматися від застосування препарату;
  • Туберкульоз легень – серйозне протипоказання для використання цього лікарського засобу.

5. Great Lakes Коллагена гідролізат

Great Lakes Коллагена гідролізат фото

Матеріали з натуральних продуктів, не містить в собі важких металів і інших речовин, здатних заподіяти здоров’ю людини шкоди. Глютамат натрію тут менше 1%, а саме ця речовина найчастіше зупиняє від прийому подібних з’єднань для медичних цілей. Колаген, що становить основу препарату, виготовляється з кісток і шкіри тварин. Він наближений за своїм складом до аналогічного речовини, яке вживає наш організм, тому засвоюється практично моментально – протягом півгодини. Такий колаген при вживанні всередину дозволяє збільшувати міцність зв’язок, відновлює хрящову тканину, позитивно позначається на пружності та еластичності шкіри, насичує її вологою. Він також зміцнює нігті і волосся.

Реалізується в жерстяних банках у вигляді порошку, причому щодня необхідно приймати по 24 грами кошти, за один раз вживають не більше 12 г. Перед вживанням речовина розчиняють у воді, соку, чаї та інших напоях. Цей вітамін регулює обмінні процеси, що відбуваються в організмі людини. Всмоктується в шлунково-кишковому тракті.

переваги:

  • Виробляється на основі виключно натуральних матеріалів;
  • Не містить в собі важких металів та інших шкідливих речовин;
  • Всмоктується в організм практично моментально;
  • Продається в дуже зручній упаковці, вмісту якої вистачить на довгий час.

недоліки:

  • Досить дорого коштує.

4. Сoral Club Flexi Cor

Сoral Club Flexi Cor фото

Швидко знімає всі неприємні симптоми, пов’язані із захворюваннями кісток і суглобів. Він містить в собі справжній комплекс інгредієнтів, що виготовляються на основі натуральних матеріалів. Вони здатні з легкістю зміцнити кісткову тканину, суглоби і відновити початкові якості опорно-рухового апарату. Цей препарат допомагає впоратися з такими захворюваннями, як артрит, артроз, остеопороз, остеохондроз, а також з різними травмами і травмами. Засіб є повноцінною біологічно активною добавкою, відповідно, воно не лікарський засіб і для його придбання не знадобиться рецепт, проте з лікарем проконсультуватися теж не зашкодить. Має в своєму складі хондроитин, який благотворно впливає на стан хрящової тканини. Він вступає в активну взаємодію з глюкозаміном, що дозволяє позбутися від больових відчуттів,

Хоча хондроїтин може вироблятися організмом, поступово з плином часу ця здатність в значній мірі знижується, отже, людині доводиться заповнювати його недолік ззовні. Що міститься в засобі марганець допомагає організму самостійно виробляти цю речовину, а також він впливає на обмін мінералами і засвоєнню кальцію. Екстракт бамбука є джерелом кремнію, який дуже важливий в процесі вироблення гіалуронової кислоти. Якщо регулярно приймати даний препарат, можна позбутися від набряклості, поліпшити мікроциркуляцію крові, зробити судини набагато міцніше, поживні речовини досить швидко доходять до тканин м’язів і кісток.

переваги:

  • Буде дуже корисний при регулярних підвищених навантаженнях на опорно-руховий апарат;
  • Слід почати приймати, коли в м’язах виникає відчуття втоми або тяжкості;
  • Дозволяє відновити еластичність і пружність м’язового каркаса.

недоліки:

  • Досить дорого коштує;
  • Приймати слід строго в певний час – можна забути.

3. Calcium Здорові кістки

Calcium Здорові кістки фото

Кальцій не працює сам по собі, він починає активно діяти в сукупності з магнієм, вітаміном Д3, а також вітамінами групи К. Щоб повною мірою зберігати міцність кісток, необхідно щодня вживати близько 1000-1200 мг цієї речовини. На жаль, набрати необхідну кількість кальцію виходить далеко не завжди, тим більше, що цілком можливо, що він буде без вітаміну Д3, який забезпечує всмоктування в кишечнику. Цей препарат допомагає не тільки всмоктувати необхідну кількість кальцію, а й забезпечує швидко відновлення кісток при переломах, до того ж не будуть виникати різного роду ускладнення. У препараті міститься необхідна кількість кальцію і вітаміну Д3, також є амінокислоти гліцин і лізин, є велика кількість вітаміну С. Він зміцнює імунну систему людини,

Оновлення клітин кісткової тканини відбувається регулярно, тому вони потребують вітаміні К2, без якого кістка буде ставати пухкої. Крім того, кісткам потрібно і такий важливий мікроелемент, як бор, зустріти який у вільному вигляді не так-то просто. Хоч його потрібно мінімальна кількість, на без нього в повній мірі зміцнити кістки не вийде. У цій біологічно активної добавки містяться бетаїн і пепсин – кошти, які також позитивно впливають на засвоєння кальцію. Препарат є абсолютно нешкідливим, його можна приймати навіть жінкам під час вагітності та грудного вигодовування. Вітамін оптимально підійде літнім людям, так як має в своєму складі всі необхідні речовини, що дозволяють в повній мірі зміцнити кістки, хрящі і м’язову тканину.

переваги:

  • Має в складі велику кількість вітамінів і мінералів, які позитивно впливають на стан кісткової і м’язової тканини;
  • Отриманий ефект тримається досить тривалий час;
  • Можна використовувати дітям, вагітним і годуючим жінкам;
  • Засіб виготовляється на основі натуральних речовин рослинного походження, тому його можуть приймати навіть вегетаріанці.

недоліки:

  • Чи не занадто легко відшукати в продажу.

2. Ортомол Артро Плюс

Ортомол Артро Плюс фото

На другому місці нашого огляду кращих вітамінів для кісток розташувався комплекс, створений спеціально для суглобів і хрящів. Його розробили німецькі фармакологи в якості додаткового харчування опорно-рухового апарату для людей похилого віку. Однак надалі популярність його зросла – засіб сьогодні приймають люди всіх вікових категорій. Вітаміни виробляються у вигляді капсул або порошку. Їх призначають у разі виникнення різного роду запальних процесів в суглобах, а також при реабілітації після перенесених операцій та різних травм. Комплекс чудово підійде не тільки людям похилого віку, а й професійним спортсменам, суглоби яких весь час піддаються досить серйозним фізичним навантаженням. Тут міститься повний набір амінокислот, мінеральних і рослинних елементів, а також жирні кислоти,

Після курсу лікування суглоби і хрящі починають досить швидко відновлюватися. Склад обраний таким чином, що всі компоненти не тільки доповнюють, але і підсилюють дію один одного. Препарат виявиться дуже корисним людям, які страждають хронічними хворобами суглобів самого різного роду. Якщо регулярно приймати вітамін, то вдасться не тільки збільшити рухливість суглобів, а й впоратися з болями в хребті. Не рекомендований до вживання вагітним і годуючим жінкам.

переваги:

  • Оптимально підібраний склад вітамінного комплексу, який має в собі все необхідне для харчування і відновлення хрящової і кісткової тканини;
  • Позитивний ефект від застосування досягається в найкоротші терміни – буквально через тиждень після початку використання;
  • У продажу практично не зустрічаються підробки;
  • Цілком прийнятна вартість.

недоліки:

  • Відсутні тваринні жири.

1. Irwin Naturals Комплекс для суглобів 3 в 1

Irwin Naturals Комплекс для суглобів 3 в 1 фото

Має в своєму складі біоперін, який прискорює засвоювання препарату, не є лікарським засобом – це вітамінний біологічно активний комплекс, дія якого адресне і розраховане саме на м’язову, хрящову і кісткову тканину. Формула цього засобу має потрійну дію – відновлює кістки, змащує хрящі і полегшує дискомфорт і больовий синдром. У складі кошти є глюкозамін і хондроіті, які відновлюють пошкоджену хрящову тканину, відновлюють рухливість суглобів. Ці ж кошти підсилюють вироблення синовіальної рідини, яка виступає в якості мастила і відповідає за комфорт руху. Жирні кислоти Омега-3, зроблені з риб’ячого жиру і лляної олії швидко знімають больові відчуття в кістках і суглобах.

Дозування досить значна – дорослій людині доведеться приймати близько 6 капсул в день. Рекомендовану дозу перевищувати вкрай не рекомендується, також цей препарат розрахований на використання людьми у віці до 18 років, а також вагітним і годуючим жінкам. Ефект виникає досить швидко. Пропадає біль в суглобах, хрускіт в колінах, також зникає відчуття сухості. Капсули дозволяють швидко відновитися після складних переломів, серйозних травм і інших пошкоджень, пов’язаних з суглобами і кістками.

переваги:

  • Досить ефективний засіб, який дозволяє отримати позитивний ефект буквально через пару днів після початку застосування;
  • Містить в собі величезну кількість корисних речовин;
  • Розрахований практично на всі вікові групи.

недоліки:

  • Не підходить підліткам і вагітним.

У висновку корисне відео

Ну ось і закінчений наш огляд кращих вітамінних комплексів для кісток. Сподіваємося, що ви змогли підібрати для себе оптимальний засіб, яке допоможе швидко відновитися вашим хрящів і суглобів. Якщо ж у вас залишилися деякі питання з приводу того чи іншого засобу – ласкаво просимо в коментарі до цієї статті.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Знай все!
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: