Вітаміни для імунітету – вибираємо кращі

Вибираємо хороші вітаміни для імунітету

Настала осінь – пора нежиті, простуд, кашлю та інших супутніх не дуже приємних речей. Щоб позбавити себе від них потрібно не тільки їсти якомога більше фруктів і овочів, а й приймати вітамінні комплекси, в яких містяться всі необхідні для людського організму вітаміни і мінерали. Благо, сьогодні в аптеках можна зустріти великий вибір подібних засобів.

На жаль, розібратися в такому широкому асортименті здатний далеко не кожен. Щоб зробити питання вибору правильного комплексу для вас якомога простіше, ми вирішили скласти рейтинг кращих вітамінів для імунітету 2019 року. У сьогоднішньому огляді ми не просто проаналізуємо склад і корисні властивості конкретних препаратів, а й дамо кілька корисних рекомендацій з приводу їх вибору. З цього давайте і почнемо.

Як грамотно вибрати вітаміни для підтримки імунітету?

Як стверджують фахівці, перед покупкою подібних засобів необхідно повністю змінити свій раціон харчування, наситивши його овочами, фруктами і ягодами. Саме з їх допомогою організм отримує всі необхідні речовини, здатні поставити під чималий імунну систему людини, підготувати її до холодної пори року. Однак найчастіше буває так, що однією тільки сили природи для ослабленого імунітету недостатньо.

Тоді доводиться вдаватися до допомоги фармакологічних розробок. Обов’язково перед покупкою слід порадитися з фахівцем – він уважно вивчить наявні захворювання організму, зробить висновок про стан імунної системи. Лікар перевірить, наскільки швидко шлунково-кишковий тракт людини засвоює надійшли поживні речовини, і повністю він це робить. Чим швидше здійснюється засвоєння, тим активніше він пропише комплекс.

Вибираємо хороші вітаміни для імунітету

Бажано уважно вивчити склад – в ньому повинні знаходитися виключно вітаміни і знайомі найменування речовин, які дозволять зробити імунітет стійкіше до самих різних захворювань. Необхідно враховувати, що полівітамінні комплекси виробляються у вигляді таблеток, капсул і інших форм. Найкраще віддавати перевагу саме таблеткам, хоч такі кошти і коштують значно дорожче. Вони будуть всмоктуватися ще в шлунку, а потім залишилися перейдуть в кишечник. Завдяки цьому мінімальна кількість корисних елементів розчиниться шлунковим соком. Капсульні комплекси в більшості своїй залишаються саме в шлунку, де під впливом кислого середовища деякі амінокислоти розпадаються на більш прості речовини, а вони, в свою чергу, можуть взагалі не принести ніякої користі.

Крім того, віддавати перевагу потрібно продукцію, розроблену і виготовлену відомими фармакологічними компаніями. Справа в тому, що невідомі торговельні марки далеко не завжди сертифікують свою продукцію, через що не факт, що ваш організм отримає всі необхідні йому корисні сполуки.

Коли ми вибирали продукцію для включення в наш рейтинг кращих вітамінів для імунітету, головним чином, увагу звертали саме на розглянуті вище фактори. Крім них, враховувалися відгуки користувачів і співвідношення ціни і якості. Незважаючи на те, що в продажу сьогодні є і вельми дорогі препарати, ми постаралися вибирати товари дешевше без шкоди якості, щоб більшість наших читачів змогли дозволити собі придбати ці кошти і провести зиму без неприємних простудних захворювань.

Для дорослих людей

4. Алфавіт

алфавіт фото

На сьогодні ця продукція є однією з найпопулярніших серед користувачів. Комбінацій досить багато – для вікових груп, цілей, видів діяльності, поліпшення зовнішнього вигляду. Однак їх все об’єднує лише одне – все мінерали і вітаміни розділені на три види таблеток. Справа в тому, що при розробці комплексу враховувалися найбільш оптимальні поєднання речовин, щоб вони не заважали засвоєнню один одного, а ще краще доповнювали і прискорювали цей процес. Регулярний прийом цих препаратів допомагає не тільки в значній мірі поліпшити стан своєї імунної системи, а й позбутися від наслідків різних станів, наприклад, від стресу, підвищити ефект від активних занять спортом в тренажерному залі і так далі.

Тут є загальнозміцнюючі препарати, що сприяють швидкому відновленню в післяопераційний період. До того ж вони допомагають налагодити роботу органів всіх систем організму, повернути спокій нервової системи. Інші вітаміни підвищують бадьорість протягом всього дня, покращують працездатність, що дуже важливо для людей, які досить багато працюють. Тут міститься бурштинова кислота, що бадьорить екстракт женьшеню і лимонника. Ризик заразитися інфекційними захворюваннями при прийомі таких препаратів знижується в кілька разів – такого ефекту вдається домогтися завдяки вмісту тут аскорбінової і ліпоєвої кислот, комплексу вітамінів групи А і Е, а також таких мікроелементів, як селен і цинк. Якщо регулярно приймати ці вітаміни, то з організму почнуть виходити токсичні речовини.

переваги:

  • Ретельно збалансований комплекс;
  • Протипоказання практично відсутні;
  • В значній мірі підвищують бадьорість, працездатність, покращують стан здоров’я;
  • Прийнятна вартість;
  • Можна виявити практично в кожній аптеці.

недоліки:

  • Доводиться приймати по одній таблетці різного кольору три рази в день – легко забути про те, що їх необхідно випити.

3. Компливит

Компливит фото

В якості основного активного речовини тут використовується ретинол, який майже в чистому вигляді міститься в зелених рослинах – шпинаті, зеленій цибулі, петрушці та інших продуктах. Він необхідний для того, щоб нормально функціонувало зір, вестибулярний апарат, кістки і суглоби і, само собою, імунна система. При його недоліку починається замутнение очей, погіршується стан шкірних покривів, збільшується ймовірність захворювань на вірусні інфекції. Ще одним активною речовиною є токоферол. Ця речовина є досить потужним антиоксидантом, надійно оберігає мембрани клітин від окислення і руйнування, збільшує доступ до клітин кисню. Обидва ці речовини в комплексі засвоюються досить швидко, їх регулярне застосування не тільки позитивно позначається на імунітеті, а й сприяє підвищенню когнітивних функцій.

У цьому комплексі ще міститься рибофлавін, який відповідає за вироблення червоних кров’яних тілець, загальну роботу сечостатевої системи. Піридоксин підвищує вироблення нікотинової кислоти, що буде вельми корисним людям, які вирішили відмовитися від куріння. Аскорбінова кислота добре позначається на стані імунної системи, вона ж позитивно впливає на регенерацію тканин, ще відповідає за нормальну роботу серцево-судинної системи, здатна в значній мірі збільшити працездатність.

переваги:

  • Прийнятна вартість;
  • Кращає стан шкірних покривів, волосся, нігтів і так далі;
  • У кілька разів знижується ймовірність захворювань на вірусні інфекції;

недоліки:

  • Приймати необхідно під час їжі, інакше може виникнути блювотний рефлекс.

2. Благомакс комплекс вітамінів В

Благомакс комплекс вітамінів В фото

У цього засобу є всі необхідні вітаміни і мінерали, підібрані в такому співвідношенні, щоб вони оптимально засвоювалися людським організмом, не викликаючи побічних ефектів і досягаючи максимального результату. Зокрема, рибофлавін (він же вітамін В2) виконує дуже важливу функцію при обміні білків, жирів і вуглеводів. Він підтримує нормальний зір людини, знижує негативний ефект від ультрафіолетового випромінювання. Вітамін В3 відповідає за нормалізацію протікання окислювально-відновних процесів, надходження кисню до тканин, вироблення білків і жирів. При його допомозі вдається знизити загальний рівень холестерину, розширити судини, в тому числі і що знаходяться в головному мозку людини, підвищує мікроциркуляцію крові. Вітамін В5 використовується для обмінних процесів,

У вітаміну В6 наступні функції: він дозволяє засвоюватися ненасичених жирних кислот, знижує рівень холестерину в організмі. З його допомогою можна налагодити роботу міокарда, перетворити фолієву кислоту в її активну формацію. Інозит (він же В8) бере активну участь при регулюванні обміну жирів, не допускає ожиріння, знижує ймовірність розвитку атеросклерозу, розріджує кров і збільшує її плинність. В12 позитивно позначається на стані шкірних покривів, вироблення колагену і інших корисних речовин, спрямованих на підтримку молодості шкіри.

переваги:

  • Прийнятна вартість препарату;
  • Крім підтримки імунітету виконує ще цілий ряд корисних функцій;
  • Здатний заповнити нестачу вітамінів, що відносяться до інших груп.

недоліки:

  • В продукції можна знайти тільки речовини, що належать до цієї групи вітамінів.

1. Селмевіт інтенсив

Селмевіт інтенсів фото

Дана продукція створювалася виключно для профілактики простудних захворювань і вірусних інфекцій, а також для того, щоб не допустити вітамінну недостатність не тільки у дорослих людей, але і для підлітків. При обліку фармакологічного складу даного препарату, його можна використовувати в тому числі і при комплексній терапії різного роду захворювань. Зокрема, тих, які призводять до дефіциту у людини вітамінів і мінералів. Багато користувачів, кажучи про реальний ефект від цього препарату, стверджують, що він не тільки допоміг їм відновити імунну систему, а й дозволив впоратися з проблемами шкіри, нігтів, а також деяких інших специфічних патологіях. У деяких випадках навіть гінекологи призначають своїм пацієнткам даних препарат для лікування деяких захворювань по жіночій частині.

В якості основного мікроелемента, використовуваного тут, виступає селен, який є важливою складовою частиною дуже багатьох ферментних комплексів. Крім того, в чистому вигляді він бере активну участь в якості каталізатора обмінних реакцій, наприклад, при перетворенні і синтезі білків, жирів і вуглеводів. Він дозволяє надійно захистити клітини шкіри і тканин від негативного впливу вільних радикалів. Цей елемент відповідає за вироблення дуже важливих гормонів щитовидної залози, а також за засвоєння йоду у всьому організмі.

переваги:

  • Цілком доступна вартість препарату;
  • Покриває добову потребу організму не тільки в селен, а й у всіх інших вітамінах і мікроелементів;
  • Дозволяє стати значно бадьоріше;
  • Можна приймати один раз на день;
  • Зручна форма випуску.

недоліки:

  • Не виявлено.

Вітаміни для підтримки імунітету у літніх людей

3. Вітрум Центури

Вітрум Центури фото

Фармакологи, які розробили цей препарат, вирішили оснастити його максимально збалансованою дозуванням вітамінних комплексів, які повинні в повній мірі покривати добову потребу людини. Тут містяться як водорозчинні, так і жиророзчинні сполуки, в першу чергу, вітаміни групи В. Створювали комплекс з урахуванням усіх хімічних характеристик з’єднань, щоб не допустити навіть найменших складнощів в їх засвоєнні. Крім того, в складі можна виявити необхідні організму макро- і мікроелементи – вони представлені у вигляді неорганічних солей лужноземельних металів, заліза, міді, хрому, нікелю, марганцю, бору і так далі. Сюди ж були додані важливі органічні кислоти. Кожна з таблеток покрита спеціальною оболонкою. Вона розчиняється в шлунку, тому в кишечник надходить повна доза речовин.

Фахівці рекомендують вживати ці вітаміни чоловікам і жінкам у віці від 50 років. Склад здатний не просто позбавити людину від хронічного браку вітамінів і мінералів, а й провести профілактику різних захворювань. Засіб дуже підійде для людей, робота яких пов’язана з постійними розумовими навантаженнями, підвищеною фізичною активністю. Воно також може використовуватися для відновлення після важких хвороб, у разі порушення роботи шлунково-кишкового тракту і так далі.

переваги:

  • Розширений склад вітамінів і мінералів в цьому препараті;
  • Зручно приймати;
  • Привабливий зовнішній вигляд упаковки і самого флакона;
  • У кришки є надійний захист від дітей;
  • Допомагає з легкістю відновлювати сили навіть після важкого трудового дня.

недоліки:

  • Досить великі таблетки – не дуже зручно.

2. Доппельгерц актив з магнієм і вітамінами групи В

Доппельгерц актив з магнієм и вітамінамі групи В фото

Вперше продукція даної марки з’явилася на прилавках аптек рівно 100 років тому. Аж до сьогоднішнього дня фармакологічна компанія продовжує утримувати лідируючі позиції в області випуску вітамінів і різного роду біологічних добавок, спрямованих на підтримку стану здоров’я літніх людей. Що міститься в даному комплексі магній дозволяє позбутися від сильних головних болів, нормалізувати кровообіг в судинах головного мозку. Повноцінний набір вітамінів В сприяють лікуванню і профілактиці багатьох неврологічних захворювань, позбавляють від болю в суглобах. Як кажуть досвідчені лікарі – магній є одним з ключових макроелементів, без яких не вдасться забезпечити нормальне функціонування людського організму.

Регулярне застосування даного вітамінного комплексу сприяє відновленню і профілактиці різних серйозних захворювань, в тому числі і онкологічних процессов. Також можна швидко зняти спазми судин, підтримати роботу серця, стабілізувати його ритм. У препараті міститься фолієва кислота, за рахунок неї можна зробити психологічний та емоційний стан людини більш стабільним, позбутися від різких перепадів настрою. Приймають препарат один раз в день, однієї упаковки вистачає на один місяць.

переваги:

  • Для комплексу, що містить таку велику кількість корисних речовин, досить доступна ціна;
  • Однієї упаковки достатньо для вживання протягом місяця;
  • Позитивний ефект помітний буквально через тиждень після використання.

недоліки:

  • Є кілька штучних добавок, втім, вони досить нешкідливі для людини.

1. Алфавіт 50+

Алфавіт 50+ фото

Подібний комплекс для дорослих людей ми вже розглядали вище, тому принцип застосування описувати не будемо: все ті ж три таблетки, кожну з яких необхідно приймати через певний проміжок часу. Даний склад розрахований вже на зрілих людей – з його допомогою вдається виконати профілактику багатьох важких хвороб. До них слід віднести остеоартроз і остеопороз, дегенеративні зміни кісток, суглобів, хребта, погіршення стану шкірних покривів, ослаблення зору і так далі. У рожевій таблетці можна виявити вітамін А, В1 і В9, а також С. Крім них, тут містяться мінеральні речовини – залізо і мідь. У комплексі вони не допускають виникнення і розвитку залізодефіциту, запускають і прискорюють процеси енергетичного обміну, додають бадьорості людині на весь день.

Блакитна таблетка відрізняється великою різноманітністю – тут є вітаміни В2, В6, С, Е і РР, дуже важливі мінеральні сполуки і речовини (цинк, селен, йод, марганець і магній), ліпіди і бета-каротин. З її допомогою вдається збільшити захисні сили людського організму, мінімізувати вплив вільних радикалів і токсинів, уповільнити або ж зовсім зупинити розвиток такої хвороби, як атеросклероз. Біла таблетка також має в собі вітаміни (В5, В12, Д3, К, Н), з мінералів в ній можна виявити хром і кальцій. Їх дія спрямована на зміцнення кісткової і м’язової тканин.

переваги:

  • Завдяки роздільному прийому препарат краще засвоюється;
  • З його допомогою вдається впоратися з багатьма захворюваннями вікового характеру;
  • Щодо прийнятна вартість.

недоліки:

  • Можна запросто забути прийняти.

Вітамінні комплекси для вагітних жінок

3. Компливит мама

Компливит мама фото

Вагітність – дуже радісне і хвилююче стан для будь-якої нормальної жінки, яка задовго починає готується до настільки важливої ​​події у своєму житті. Цілком природно, що в цю пору потреба її організму у вітамінах і мінералах значно зростає. Справа в тому, що багато хто з них йдуть на нормальний розвиток зростаючого всередині неї організму. При цьому більшість жінок вважає, що правильне і збалансоване харчування здатне покрити потребу у всіх вітамінах і мінералах. На жаль, це твердження не зовсім вірно, тому рано чи пізно люди приходять до необхідності вживати різні вітамінні комплекси, в яких містяться додаткові дози корисних речовин. В даному препараті міститься 8 найбільш важливих дзвінків і відразу 11 вітамінів саме в тій концентрації, в якій вони необхідні майбутній мамі.

Ці вітаміни є таблетки, вкриті жовтою або світло-коричневою оболонкою, вони упаковані в пластикову баночку з кришкою, що відкручується. Одним з основних вітамінів тут є вітамін А його міститься набагато більше за всіх інших. Також є вітаміни групи В, Е, С, РР, магній, кальцій і так далі. Іншим дуже важливим елементом є фолієва кислота, що забезпечує природне закріплення плода в матці і нормальне його розвиток внаслідок надходження достатньої кількості поживних речовин. Збільшена доза кальцію сприяє тому, щоб організми матері та дитини отримували цей мінерал в повній мірі. Це не допустить розвитку рахіту та інших захворювань кісток у малюка, а також збереже волосся, нігті, зуби і кістки матері в повному порядку.

переваги:

  • Досить прийнятна вартість;
  • Зручно вживати всередину цей препарат;
  • Яскрава і вельми приваблива упаковка;
  • Великий набір вітамінів і мінералів.

недоліки:

  • Деякі майбутні мами говорили про специфічний запах цих таблеток.

2. Ельовіт Пронаталь

Ельовіт Пронаталь фото

Досить відомий препарат вітчизняного виробництва. У ньому є все необхідне для підтримки стану здоров’я жінки, особливо на ранніх термінах вагітності. Зокрема, засіб містить в собі вітаміни А, Д, С, Е, РР, Н, мікро- і макроелементи типу кальцію, фосфору, цинку, заліза і магнію. При регулярному застосуванні вдається в лічені дні заповнити нестачу вітамінів і мінералів, до того ж лікарі рекомендують дану продукцію як сприяє зачаттю, крім того, він ідеально підійде для жінок, що годують. Дозування незначна – потрібно випивати по одній таблетці один раз в день приблизно за 15-20 хвилин до їжі.

У продажу можна зустріти вітаміни в упаковках по 100 і 30 таблеток. У них взагалі немає запаху, на який може зреагувати жінка. Уже через два тижні після початку курсу прийому препарату не тільки підвищується загальний імунітет, але і поліпшується самопочуття, шкіра, нігті і волосся набуває природну красу і блиск. Вітаміни допомагають позбутися від можливих проблем з зубами і волоссям. Як і будь-який інший препарат, цей комплекс повинен бути рекомендований лікарем.

переваги:

  • Вельми ефективний засіб;
  • Має в своєму складі всі необхідні вітаміни і мінерали;
  • Можна приймати протягом тривалого часу.

недоліки:

  • Досить великі таблетки;
  • Може викликати запаморочення і нудоту, особливо, якщо пити комплекс на ранніх термінах вагітності.

1. Вітрум Пренатал

Вітрум Пренатал фото

Досить дорогий засіб, розроблене американськими фармакологами кілька років тому. Аж до сьогоднішнього дня ці вітаміни продовжують залишатися досить популярними у вагітних жінок. Це пояснюється тим, що тут міститься необхідна доза всіх речовин, потрібних для нормального розвитку плода і підтримання стану здоров’я матері дитини. У певних випадках препарат можна навіть отримати безкоштовно в жіночій консультації. Речовини, що знаходяться в складі, дозволяють не просто зміцнити імунітет, але і вивести токсини з організму, очистити його від шлаків. Інформація, що міститься тут фолієва кислота допомагає нервовій системі плода стабільно розвиватися протягом усього терміну вагітності, а особливо це важливо на ранніх термінах – в першому триместрі.

Виготовляються у вигляді таблеток, поміщених в білу оболонку, яка не має ні смаку, ні запаху. У продажу можна зустріти флакони з 30, 60, 75 і 90 таблетками. У добу необхідно приймати по одній з них, причому слід ковтати їх цілими, запиваючи достатньою кількістю води. Категорично протипоказані жінкам, які страждають пернициозной анемією. Також слід уважно стежити за дозуванням препарату. Навіть при незначному перевищенні добової норми можуть бути не дуже приємні наслідки у вигляді свербежу або кропив’янки, в крові буде підвищений вміст ретинолу, який в подібних дозах може завдати шкоди дитині. Магній тут є, але, на думку деяких фахівців, його кількості недостатньо для вагітних жінок.

переваги:

  • Висока ефективність продукції – імунітет жінки відновлюється досить швидко;
  • Не викликає нудоти;
  • Таблетки не дуже великі – зручно приймати, до того ж вони позбавлені смаку і запаху.

недоліки:

  • Присутній незначна доза барвників.

У висновку корисне відео

Наша розповідь про кращі вітаміни для імунітету наближається до свого завершення. Ми хотіли б висловити надію, що зібраної інформації вам вистачило для того, щоб точно визначити, які саме препарати підходять саме для вас. Якщо ж залишилися якісь незрозумілі моменти або виникли певні питання, то ви завжди можете поцікавитися на їх рахунок в коментарях до цієї статті. Ми постараємося в найкоротші терміни розвіяти всі сумніви.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Знай все!
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: